Wer gelernt hat, sich selbst und die gesetzten Grenzen zu verteidigen, tritt selbstbewusster auf, vermeidet typische Opfersignale und erhöht damit die Chance, gar nicht erst Opfer von Belästigungen, Bedrohungen oder Überfällen zu werden.

Im Kurs werden typische , reale Situationen behandelt und diskutiert. Neben effizienten Selbstverteidigungstechniken werden Bewegungsformen und -abläufe erlernt. Spielerisch werden Koordination, Konzentration und Körperspannung trainiert. Einfaches Krafttraining, welches auch zu Hause wiederholt werden kann, rundet den Kurs ab.

Grundlage des Kurses sind die Karate-Stilrichtung Goju-Ryu und das Ausbildungskonzept Selbstverteidigung des Deutschen Karateverbandes. Der Trainer ist lizenzierter Selbstverteidigungslehrer.

Der Kurs richtet sich an Interessenten/innen ab 16 Jahre. Bitte bewegungsfreudige Kleidung mitbringen.

Turnhalle Franz-Carl-Schule, Am Schloss 10, Blieskastel

Kurstermine

Anzahl: 12

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---