Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

In diesem Kurs geht es um das Vorbeugen und Lindern von Rückenschmerzen. Wir erlernen Fitnessübungen, die Spaß machen und nur wenig Zeit in Anspruch nehmen.
Hierbei werden die großen Muskelketten gestärkt. Spezielle Haltungsübungen verbessern die Stabilität und kräftigen den Rücken. Anschließend werden Dehn- und Entspannungsübungen
gemacht, die wieder neue Kraft verleihen.

Petra Schreiber-Benoit,
Dipl. Sportwissenschaftlerin

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Kurstermine

Anzahl: 8

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Dozent(en)

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